朝の忙しい時間に簡単に作れて、しかもビタミンやミネラルが豊富。
ねりごまとはちみつを混ぜ合わせ、こんがり焼いたトーストに塗るだけ!!
ごまの風味を存分に楽しんでいただける、お手軽な一品です。
(アボカドをプラスするとまろやかになりますよ)

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料理レシピ
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バゲット(食パン)・・・・・・・・各1枚
ね り ご ま(黒・白)・・・・・各大さじ1
れ ん げ は ち み つ・・・・各小さじ1
ア ボ カ ド  ・・・・・・・・各1/2個
コーヒー 
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